阴雨天还需要涂防晒霜吗

在没有太阳的阴天，紫外线依然可以穿透云层，云层阻挡不了紫外线。多云天的UVA辐射量是晴天的一半，阴天的辐射量是晴天的百分之十五，仍应该采取防护等级。所以无论晴天阴天下雨天，要是不想被晒黑，只要出门，我们都该涂上防晒霜。阴天、室内主要阳光的反射、散射，阳光的反射、散射携带的能量就弱了好多，不容易导致皮肤晒黑、晒伤，所以防晒霜涂抹的厚度、频率就没有晴天、室外那么严格。我们涂防晒要均匀涂抹在脸上，用手涂抹均匀，然后就可以开始涂隔离了，涂抹均匀后涂遮瑕，遮脸部有瑕疵的地方，之后用定妆喷雾喷粉扑，上气垫后用散粉定妆。一般的防晒方法：涂抹防晒产品、使用防晒衣等物品、食用防晒食物等。防晒产品分为物理防晒、化学防晒、生物防晒；其中，防晒指数的高低能够反映防晒产品紫外线防护能力的大小。

在很多人的观念中，只有夏季的时候才会用防晒霜，其实这种观点是错误的，相关护肤专家介绍，正确的方法应该是一年四季都要使用防晒霜，据相关研究表明，不管是在什么季节，就算是在阴天，也不可以小觑紫外线的威力，虽然看不出来，而黑色素却可以在体内慢慢累积，慢慢地就会对肌肤带来一定的影响。合理的防晒是预防变黑的重要手段，很多人都会选择使用防晒霜来防晒。然而，有的人使用防晒霜后，依旧感觉防晒效果不佳，达不到理想的效果。这可能是防晒霜的使用方法不对导致的。

地球表面的日光主要有以下三种光源：带来光明的可见光，约占52％;让我们感受到温暖的红外线，约占42％左右;以及和防晒最紧密相关的紫外线，约占6％。

紫外线具体分为

1.短波紫外线(UVC)：波长范围200~280nm，穿透能力弱，全部被大气臭氧层吸收，不能到达地球表面。UVC可以破坏皮肤细胞生物膜，损伤DNA，杀灭微生物。医院用于消毒的紫外线灯就是人工UVC光源，操作时要注意防护。

2.中波紫外线(UVB)：波长范围280~320nm，可穿透大气层，占地表UVR的5％，易被玻璃阻隔。在夏天和午后会特别强烈，能到达表皮基底层，生物学效应强，为UVA的100倍。常引起的皮肤反应有：红斑反应(即日晒红斑)，延迟性黑化，致使细胞核碱基结构改变，可能诱导光癌。

3.长波紫外线(UVA)：波长范围320~400nm，占地表UV的95％，UVA穿透能力强，可透过薄的衣物、玻璃等，并可穿过皮肤表皮，到达真皮层。常引起的皮肤反应有：皮肤光老化，即刻性黑化，持续性黑化，延迟性黑化，诱导细胞产生活性氧簇，引起细胞膜结构异常，DNA变性，破坏脂质、蛋白质，导致日光性角化症等癌前病变。