古代的书法家有哪些

古代书法史上，著名的书法家有很多：李斯，钟繇，蔡邕 ，“二王 ”王羲之王献之，楷书四大家颜真卿、柳公权、欧阳修、赵孟，孙过庭，张旭怀素，宋代书法四大家苏轼、欧阳询、米芾、蔡襄等，以下选出两人详细探讨他们得以闻名的缘由。

蔡邕是东汉著名的书法家与文学家，他才华横溢，擅长篆隶书，尤以隶书造诣为深。“飞白”书体就是他所创造的。 相传他写成了《熹平石经》立在太学门的外面，前来观看的人塞满了整个街道。他隶字结构严谨，匀平统一。堪称汉代隶书的巅峰墨迹。恢弘之作，开创了石刻的先例。

蔡还著有《笔论》， 总结出用笔的经验，他提出，书法练习与人的精神风貌有关，需要身心放松自然，而后运笔方能出神入化，并且书法的艺术形象源自自然。他的笔论高屋建瓴，境界高超。开创了书论的先河，并给后来无数的书法家带来启迪。

孙过庭是唐代书法家，精通书法，以草书闻名于世。 他的杰出书论之作《书谱》清新自然，章法多变。其中的文字更是见解精辟，展示了孙过庭对书法的深刻认识。这篇书论论述了草书与正书两种书体，同时对书法创作经验，书体特点等进行了探讨，成为书法理论史上重要的文献，理论影响后世。

练书法的好处有

第一、练书法能提高人的审美眼光。只有你欣赏别人或名家的字，看到了他们书法的美，经过和自己的字迹对比，你对汉字书法之美有了深刻的认识，你的审美眼光也会无形中提升，你对表现美也会有强烈的欲望。

第二、练书法能够协调脑、眼、手的并用能力。当你在写书法时，一定是先有了每个字的写法后，然后用眼睛观察、用手去运笔表现，这样，能够全面把脑、眼、手调动起来，并且协调了它们的协调性，想怎么写，就用眼睛看着，用手握笔去表达、去展现。

第三、能丰富人的知识。练习书法，通常都会选择名家诗词、名家文章、或者名人格言作为内容，这样在书写的过程中，也会深刻记下所书写的内容，并受到这些优质文章的感染，学到很多知识，悟到很多哲理，使人胸怀豁达，而且也能修炼人的涵养。

第四、练书法能修炼一个人的心性。如果一个人总是浮躁、坐不住、难以心静，不妨练练书法。选择你喜欢的名家书法或内容，坐下来进行临摹或者创作，当你进入状态后，你会沉醉其中，越写越投入，当你形成一种习惯或者养成了一种做事专心致志投入的状态后，你会发现，自己也能静下心来坐得住，做事也有了很多韧性和执着，这也人变优秀、帮助成功的一种好习惯。

第五、练习书法有助于健康长寿。练习书法不仅能调动大脑、眼睛、手的协调力，活动全身肢体，还能让人心态平和、心胸宽广，戒掉暴躁、心胸狭隘的脾气，使人心态好，对健康有帮助。