严寒酷暑是描写什么季节的
时间:2023-10-17 21:26:17 栏目:生活资讯季节,是指每年循环出现的地理景观相差比较大的几个时间段。在不同的地区,其季节的划分也是不同的。对于中国的气候而言,一年分为四季,即春季、夏季、秋季、冬季。
严寒酷暑是描写的是冬季和夏季。其中严寒,意为酷寒,极其寒冷。语出汉董仲舒《雨雹对》,描写的是冬季。酷暑,指夏季的天气到了非常炎热的盛暑阶段(三伏节气)。即极热的天气。
夏天应该注意的原则
一、健脾除湿
夏天最大的邪气就是湿,夏至一阴初生,脾胃功能低下,人们经常感觉胃口不好,容易腹泻,出现舌苔白腻等症状,所以应常服健脾利湿之物。一般多选择健脾芳香化湿及淡渗利湿之品,如冬瓜、藿香、莲等。
二、清热消暑
夏日气温高,暑热邪盛,人体心火较旺,因此常用些具有清热解毒清心火作用的药物,莲子心、菊花、薄荷、金银花、荷叶等祛暑。
三、补养肺肾
夏天心火旺而肺金、肾水虚衰,要注意补养肺肾之阴。可选用枸杞子、百合、桑葚等,可防出汗太过,耗伤津气。
四、冬病夏治
所谓冬病夏治,即夏天人体和外界阳气盛,用内服中药配合针灸等外治方法来治疗一些冬天好发的疾病。如用药膏贴在穴位上,可治疗冬季哮喘、慢支、鼻炎以及一些虚寒性疾病患者。
夏季饮食注意事项
1、多吃瓜类
夏季气温高,人体丢失的水分多,须及时补充。蔬菜中的水分,是经过多层生物膜过滤的天然、洁净、营养且具有生物活性的水。瓜类蔬菜含水量都在90%以上。所有瓜类蔬菜都具有降低血压、保护血管的作用。
2、吃凉性蔬菜要适量
吃些凉性蔬菜,有利于生津止渴,除烦解暑,清热泻火,排毒通便。瓜类蔬菜除南瓜属温性外,其余如苦瓜、丝瓜、黄瓜、菜瓜、西瓜、甜瓜都属于凉性蔬菜。番茄、芹菜、生菜等都属于凉性蔬菜。
3、多吃“杀菌”蔬菜
夏季是人类疾病尤其是肠道传染病多发季节。多吃些“杀菌”蔬菜,可预防疾病。这类蔬菜包括大蒜、洋葱、韭菜、大葱等。这些葱蒜类蔬菜中,含有丰富的植物广谱杀菌素,对各种球菌、杆菌、真菌、病毒有杀灭和抑制作用。其中,作用最突出的是大蒜,最好生食。
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