草莓吃多了会怎么样

草莓吃多了会对身体不太好

脱钙

草莓是一种富含草酸的水果，会和食物中的钙元素、镁元素发生沉淀反应，加重消化负担，降低食物的营养价值。吃多了草莓，沉淀物增加，还有形成结石的可能性。 吃草莓的时候不要和其他富含矿物质的食物一起食用，会降低食物的营养价值

过敏

草莓外皮中的蛋白质有特异性，吃草莓过敏是与草莓表皮中的蛋白质有关，这种蛋白质与存在于花粉中的过敏原相类似。草莓表皮上有软毛针尖，这类茸毛的性质也跟花粉一样，因为花粉就是由植物茸毛构成的。这些都可能引起过敏。

泻

草莓性凉，含有一定的胶质，食用可以增加肠道的滑利性和滋润度，再加上草莓中91%的成分是水分，食用过多会增加粪便的含水量，减弱粪便排除体外的难度，一些本身脾胃虚寒的人群食用很容易出现拉肚子的情况。

草莓里含有太多草酸，大量吃草莓会引起脱钙、过敏、腹泻等三大主要问题。草莓是一种气味芬芳，味道香甜，口感酸甜的浆果类水果，很多人喜欢吃，在草莓成熟的季节会大量购买草莓食用。

而且对于痰湿内盛、肠滑便泻者、尿路结石病人不适合多吃。

草莓作为季节性水果，草莓味甘、酸，性凉，归肺、脾经。具有润肺生津，健脾，消暑，解热，利尿，止渴的功效。

莓对身体有以下的好处

1.明目。因为草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，具有明目养肝作用，所以对于眼睛特别的好，可以起到明目的效果。

2.滋补调理。草莓对胃肠道和贫血均有一定的滋补调理作用。所以要常吃一些草莓可以调节身体。

3.调节高血压降血脂。草莓主要的营养价值是维生素C含量非常高。维生素C可以防治牙龈出血，促进伤口愈合，并会使皮肤细腻而有弹性草莓除可以预防坏血病外，对防治动脉硬化，冠心病，降低血脂也有较好的疗效。

4.防癌。草莓中含有一种胺类物质，对治疗白血病和再生障碍性贫血有一定的功效，具有防癌作用。

5.清除有毒物质。草莓含有丰富的矿物质可以自然平和的清除体内的重金属离子。

6.保健。草莓营养成分充分，女性常吃草莓，对皮肤、头发均有保健作用。

7.减肥。草莓因为它含有一种叫天冬氨酸的物质，可以自然而平缓地除去体内的“矿渣”。

8.助消化。草莓其含有大量果胶及纤维素，可促进胃肠蠕动、帮助消化、改善便秘，预防痔疮、肠癌的发生。