夏日里,小王刚打完篮球比赛,他能马上冲个冷水澡凉快凉快吗

剧烈运动后人体为保持体温的恒定，皮肤表面血管扩张，汗毛孔开大，排汗增多，以方便散热，此时如洗冷水浴，会因突然刺激使血管立刻收缩，血液循环阻力加大，心脏负担加重，同时机体抵抗力降低，人就容易生病。

而且毛孔关闭，汗液中的废物不能排出，容易引发皮肤疾病。另外血管收缩，大量血液回流心脏，增加心脏负荷，容易发生心血管意外。如果是洗热水澡的话，更加加快血液循环，使更多的血液供应到肢体，而心脏大脑等重要器官的供血减少，容易产生昏厥。所以一般运动完，先慢慢放松，擦干汗，少量喝水，让加快的心率平缓下来，皮肤干燥，一般半小时到一小时后再洗温水澡。