献血前哪种做法是正确的

献血不需要空腹，而且献血者不能够空腹献血，因为在献血之前如果空腹，在献血时可能会诱发低血糖，献血者会表现出低血糖造成的头晕，多汗，心慌等一系列症状，严重者还会表现出意识丧失，抽搐，昏迷等表现，严重的威胁献血者的身体健康，因此献血时一定不能空腹。但是在献血前不要进食高糖，高热量，高油脂的食物，因为食用了这些食物后，献血者会表现出血脂增高，血液黏稠，诱发乳糜血，献出的血液质量就会下降，很可能会造成血液不合格的现象，浪费血源。因此献血前不能空腹，但是要注意清淡饮食。

献血前一天晚上不要饮酒，也不要做剧烈运动。

避免服用药物。献血前三天尽量不要服用药物，包括阿司匹林、头孢拉定、抗过敏药物等。这些药物不仅会影响血液质量，还有可能影响献血后身体的正常恢复。

保证充足睡眠。献血前一天一定要注意保证充足的睡眠时间，最好能够在11点之前睡觉，这样才能让自己拥有一个好的精神状态，防止献血后出现身体不适的症状。