打呼噜声越大代表睡眠质量越好吗

打呼噜声越大并不代表睡眠质量越好。打鼾是指睡眠中因上呼吸道狭窄使悬雍垂（腭垂）发生振动而发出的鼾声。扁桃体肥大，舌部过大及过度饮酒等会引发打鼾。另外内分泌功能障碍引起的肥胖可导致打鼾，甲状腺功能低下也可引起打鼾。打鼾可导致白天嗜睡、乏力、注意力不集中、头痛、工作能力下降等。打鼾是高血压的独立危险因素，严重的打鼾常伴有睡眠呼吸暂停综合征。打鼾需要查明原因，尽早治疗。

较轻的睡眠打呼噜，呼吸均匀，无张嘴呼吸，可以通过减轻体重、侧卧位休息来改善睡眠；睡眠打鼾稍重时，如果是成人，可以通过改变睡眠姿势、减肥来改善；如果是儿童，长期张嘴呼吸但呼吸均匀，往往是腺样体肥大、扁桃体肥大引起的，可以通过喷鼻治疗，患儿可口服活血散结类中药或中成药治疗。如果是由于中枢性或者是混合性原因引起的睡眠打鼾，需要佩戴正压通气呼吸机，可以立刻缓解睡觉打呼噜的症状。