指甲周围长倒刺，是因为缺乏维生素吗

指甲周围出现倒刺并不是缺乏维生素。而是因为随着气候的干燥，指甲周围的甲周皮肤出现了异常，导致你的甲周皮肤变得过于干燥，随即出现了分离，于是出现了我们所看到的倒刺。

长倒刺的护理

1. 注意平时不要经常用肥皂及洗手液频繁地洗手，在洗衣或进行家务劳动时戴上手套。

2. 倒刺一般长在指甲旁边。手上有倒刺时，不要老是急着将它拔掉。倒刺是与肉连一起的，不仅很疼，还会让周围的皮肤受伤，甚至会引发流血，导致手部感染。

3. 用一些滋润性较好且能去除死皮的特别保养油按摩指甲周围的皮肤，不但能使脆弱的指甲变软，软化指甲周围的角质，还有杀菌的作用。至于皮肤保湿用品，很多人认为甘油既便宜又好用，但它是一种通过吸湿来保湿的滋润品，它是通过吸收空气中的水分来达到保湿的效果，但如果空气中的水分很少，甘油就会反过来吸收皮肤中的水分来达到保湿的目的。

4. 定期的保养与护理会减少倒刺的产生。淋浴用磨砂膏的时候，不要忘了手背磨砂。不要忘记经常给手用护手霜。

5. 在补充维生素时，除了可以服用一些维生素药丸外，可以多吃一些含有维生素多的食物。