经常吃汤泡饭容易对身体造成危害，该说法正确吗？

汤泡饭比较软，所以很多人吃进嘴里的时候，随便咀嚼几下就吞进肚子里了。这样的进食习惯，会加重胃部的负担，导致胃部要花更多的时间消化食物，时间长了容易诱发胃病。

此外肉汤中含有大量的嘌呤，平日里用肉汤泡饭吃，容易摄入过量的嘌呤。所以患有痛风或者心脑血管疾病的人，不能用肉汤泡饭吃，以免导致病情加重。

汤泡饭中含有大量的米饭以及汤或者水，营养成分丰富，热量较高。但由于有大量的水分，如果进食习惯不佳，大量进食，进食速度过快，不咀嚼就吞咽，则可能会对身体有一些影响，如增加胃部负担、加重胃部疾病、引起肥胖等。

1、增加胃部负担：汤泡饭水分较多、比较松软，比较容易吞咽，所以部分人进餐速度较快。而如果对于汤泡饭的咀嚼不充分，进食后容易增加胃部负担，可能会诱发或加重胃胀、胃痛等情况；

2、加重胃部疾病：汤泡饭本身含有大量汤水，进食后会稀释消化液，可能会影响人体消化功能，加重胃部疾病，如胃食管反流、胃炎、胃溃疡、胃下垂等；

3、引起肥胖：汤泡饭容易咀嚼，进食速度快，容易进食过量，并且汤泡饭含有一定热量，可能会导致摄入过多的能量，引起脂肪堆积，造成肥胖。

另外，部分人认为吃汤泡饭还可能导致食欲减退或咀嚼肌萎缩，但如果只是偶尔吃汤泡饭，并且及时纠正不良的饮食习惯，通常不会出现此类情况。因此，饮食要注意合理搭配，食物结构多样化，营养均衡。另外，最好保持良好的进食习惯，进食速度要适中，注意细嚼慢咽，避免进食过量。