屏住呼吸不呼气，对治疗打嗝有用吗

出现打嗝一般多见于膈肌痉挛等导致，屏住呼吸，一般可以影响到膈肌运动功能，可以防止膈肌痉挛，可以治疗打嗝，可以多进行深呼吸然后屏气。

致打嗝的原因有很多，临床上主要考虑与冷热刺激、饮食不当、活动过少、精神因素、器质性病变等有关。

1、冷热刺激：食用过冷或者过热的食物，会刺激胃肠道发生应激反应，引起膈肌痉挛，出现打嗝；

2、饮食不当：不良的饮食习惯是造成打嗝最主要的原因，如饮食过多、过快，饮用过量碳酸饮料或酒精，或者过多进食容易产气的食物，如萝卜、土豆、红薯等；

3、活动过少：活动过少会导致胃排空障碍，出现打嗝症状；

4、精神因素：过度兴奋或紧张，会影响交感神经，从而抑制胃的蠕动及排空功能，使患者出现打嗝症状；

5、器质性因素：主要考虑是胃食管反流病、食管裂孔疝等疾病引起，其次滑动性食管裂孔疝以及贲门口括约肌松弛，会导致胃酸大量反流，也会引起打嗝。另外，其他消化性溃疡、慢性胃炎、胃癌等疾病，也会有打嗝的症状。

总之，出现打嗝时，不要过于紧张，一般会自行消失，若出现顽固性的打嗝，考虑由消化系统疾病引起，需到医院就诊，对症治疗。

打嗝学名呃逆，是生活中常见的生理反应，是由于膈肌受刺激以后引起的阵发性痉挛，将来自肺内的气体通过声带嗝出。快速止嗝的方法有以下几种：

1、含水分次吞咽法：先深吸一口气，尽量憋住，然后喝一大口水，在口中分5-7次，慢慢咽下去。一杯水喝下去，打嗝现象基本就好了。

2、憋气法：尽全力憋气，能憋多长时间就憋多长时间。

3、纸袋呼气法：可以用一个小纸袋或者塑料袋罩住自己的口鼻，进行3-5次的深呼吸。把呼出的二氧化碳重复吸入，增加血液中的二氧化碳浓度，抑制打嗝。

4、针灸疗法：以上方法都无效时，可以选择针灸法，但是一定要找专业的医师进行治疗。

5、尝试使用惊吓法：就是趁打嗝的患者不注意时，突然惊吓对方，这种惊吓可以抑制膈肌痉挛。不过，有高血压、心脏病的朋友不建议使用这个方法，以免发生意外。