使用加湿器的方法，值得推荐的是？

使用加湿器时应定时暂停使用，最好是不要24小时连续开机，只有湿度适当才有利于健康，过犹不及。国家标准规定，环境湿度控制在45－65%之间，人体的免疫功能是最强的，湿度过高会使人体呼吸系统和黏膜产生不适，而过低会出现鼻腔干燥、皮肤蜕皮等现象，所以在使用加湿器时，不要整天都开着加湿器，也可以自己买一个湿度计，到达适度的温度后就停止加湿。热传的帖子称，在家庭中使用加湿器最好用纯净水，因为自来水中的氯原子和微生物有可能随水雾吹入空气中造成污染。如果自来水硬度较高，加湿器喷出的水雾中因含有钙、镁离子，会产生白色粉末，污染室内空气。吸入这种水雾颗粒的后果，可能比吸雾霾还严重。

对此，专家表示，很多人对这方面有一定误解，即使在加湿器里添加自来水进行雾化，雾化出来的也只是水雾颗粒，因为自来水的主要成分还是水，只是其中可能会混有一点杂质。但在检测空气时，PM2.5检测仪器并不能区分它是灰尘颗粒还是水颗粒，所以将这种水雾颗粒也算作PM2.5。雾霾的主要成分以灰尘颗粒为主，它对人体呼吸道的伤害极大，而水雾颗粒对人体呼吸道几乎是没有损害的。

如何使用效果好

1、加纯净水或蒸馏水，水温不高于40℃;每周清洗一次，每次使用都要换水。

2、加湿器的摆放位置应离人体2米远，不能放在床头。

3、加湿器中不要添加香水，精油，醋，食盐等添加剂，会不利于人体呼吸道健康。

使用加湿器的注意事项

1、关节炎、糖尿病患者慎用空气加湿器

潮湿的空气会加重关节炎、糖尿病的病情，故一般不建议该类病人使用。若该类病人确需要使用加湿器去降低一些呼吸道并发症的发生，应与专科医生商量沟通确定合适的湿度，以稳定原发病的病情。

2、按照说明书的指引，定期清洁加湿器

如果加湿器本身不卫生，病菌就会随水蒸气漂浮在空气中，对人体的健康同样会造成危害。

3、不能直接将自来水加入加湿器

因为自来水中含有多种矿物质，会对加湿器的蒸发器造成损害，所含的水碱也会影响其使用寿命。自来水中的氯原子和微生物有可能随水雾吹入空气中造成污染。

如果自来水硬度较高，加湿器喷出的水雾中因含有钙镁离子，会产生白色粉末，污染室内空气。