为什么南方的湿冷天气通常会让人感觉更冷？

湿冷天气，泛指低温、阴雨、日照少的天气。从人体感受来看，南方的低温一旦叠加上雨水，便会形成“湿冷”魔法，这种“魔法”具有较强的渗透性，可以穿过层层外衣抵达体表，使得体表温度下降，人体便会感到“湿冷”不适。湿冷比干冷更冷的原因是空气湿度大，人体表面的水分难以蒸发到空气中，停留在皮肤表面的液膜增大了人体与外界空气的对流换热系数，使人体对流换热损失的热量增加，所以会让人感觉更冷。

在湿冷天气时，人要注意防寒保暖，空气湿度大，外出时最好戴上帽子口中，护膝等，保持衣物的干燥，不穿潮湿的衣物，最好不要将肌肤裸露在空气，避免寒湿侵袭，落下病根，但是手脚部位也不宜过于束紧，以免引起末梢血液循环不畅，导致冻疮等。

当天气变得湿冷之时，室外气候无法改变，但是却是可以适当的调节室内温度的，温度不宜过高，冬季最适宜的居室气温范围是17-23℃，保持室内的温暖干燥，也要适当的通风，室内的湿度保持在50%左右即可。

在其他条件不变的情况下，天冷时，湿度越大就越冷;天热时，湿度越大就越热。

具体原理很简单，天冷时，保暖全靠衣服，而水又比空气更导热，衣服越潮湿，热量越容易散发出去;天热时，降温全靠出汗，如果环境潮湿，汗液蒸发慢，散热也就慢，就越觉得热。 当然，干冷和湿冷的最直接区别是湿度，干冷湿度小，湿冷湿度大。

南方地区基本都属于亚热带季风气候，降水量较多，而北方地区大多都是温带大陆性气候，降水量少。所以南方地区的空气湿度要远高于北方地区。

湿冷天气注意事项

1、注意添衣

要配备好防寒的服装、帽、鞋、手套等。服装、鞋、手套等应避免潮湿，保持干燥。手脚部位不可缚紧，以免影响到末梢血液循环而引起冻疮、冻伤等。这时候不应穿着领口过大的打底衫和针织衫，套上高领衫，裹上厚厚的围巾，才是冬季养生之道。

2、适当运动

提高自己的抗寒能力，运动是最好的方式。持续规律的运动养生习惯，可让怕冷者的体质得到改善。运动可刺激肌肉、加快血液循环，提升免疫力。

如果因为阴雨无法外出运动，在家打太极和做瑜伽也是不错的运动方式。

3、热水泡脚

睡前用55-70摄氏度的热水泡脚，既解乏，又有助于睡眠。在热水的浸泡下，舒筋活络，加速血液循环，起到防病治病的作用，尤其是对于冻疮、足部静脉曲张的患者。最好的水温一般是比人体的温度高5至6度就可以了，也就是说水温最好保持在42℃为好。如果太热，会导致我们不舒服。如果太冷，泡脚的作用又不大。