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八年级一班的班级QQ群上(如图),同学们对青春期遇到的烦恼、焦虑、失望、紧张、抑郁等

时间:2024-03-13 20:00:55 栏目:学习方法
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题目内容:

八年级一班的班级QQ群上(如图),同学们对青春期遇到的烦恼、焦虑、失望、紧张、抑郁等情绪问题的处理方式发表了很多意见,你认为谁的做法不可取?()

A.缥缈

B.星星雨

C.天边的云

D.双节棍

最佳答案:

心情愉快是儿童青少年心理健康的核心.良好的情绪和适度的情绪反应,表示青少年的身心处于积极的健康状态.但是,在日常生活中,遇到不顺心的事,每个人都会或多或少地出现一些情绪问题,如紧张、生气、烦恼等.当出现这些问题时,我们可以试着用以下三种方法来调节自己的情绪.方法一:当情绪不好时,有意识地转移话题,或者做点别的事情,如听音乐、看电视、打球、下棋、外出跑步等,来分散自己的注意力,这样可以使情绪得到缓解.方法二:把自己心中的烦恼向亲人或知心的朋友诉说,把积压在内心的烦恼宣泄出来,这样也会有利于身心健康.但是,要注意宣泄的对象、地点和场合;方法也要适当,避免伤害别人.方法三:当你想得到一件东西,或者想做某件事而未能成功时,为了减少内心的失望,可以找一个适当的理由来安慰自己,这样可以帮助你在挫折面前接受现实,保持较为乐观的态度,综上所述可以知选项C天边的云的做法不可取,符合题意.

故选:C.

答案解析:

该题暂无解析

考点核心:

评价自己的健康状况1. 健康概述:健康是指个体在身体上、心理上、社会适应三个方面的良好状态,它包括三个层次的健康。(1)身体健康:指身体结构完好和功能正常。

(2)心理健康:又称精神健康,指人的心理处于完好状态,包括正确地认识自我,正确地认识环境和及时适应环境。

(3)社会适应能力:即每个人的能力应在社会系统内得到充分的发挥,作为健康的个体应有效地扮演与其身份相适应的角色。特别提醒:道德健康也是一个人健康的一个方面,道德健康指具有良好的道德现念和行为。具有识别是非、美丑、善恶的能力,并能控制自己的行为符合社会道德观念的要求。

2. 健康的标准:健康包括身体、心理和社会适应三个层次,但更重要的是心理一社会素质与能力。 3. 保持愉快的心情心情愉快是人心理健康的核心,良好的情绪和适度的情绪反应表示人的身心处于积极的健康状态。但是,在日常生活中,每个人都会或多或少地出现一些情绪问题,这就需要我们学会调节自己的情绪,以下方法可供参考。 (1)转移注意力:当情绪不好时,有意识地转移话题,或者做点别的事情,如听音乐、看电视、打球、下棋、散步等,来分散自己的注意力,这样可以使不良的情绪得到缓解。 (2)倾诉:把自己心中的烦恼向家人或知心朋友倾诉,或用其他适当的方式,把积压在内心的烦恼宣泄出来,这样也会有利于身心健康。但是,宣泄时要注意避免伤害他人。 (3)自我安慰:当遇到失败时,为了减少内心的失望,可以找一个适当的理由来安慰自己,这样可以帮助你在挫折面前接受现实,保持较为乐观的态度。

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