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经常参加体育锻炼,可以提高适应繁重和持久工作的能力是因为(  )A.心脏增大,肺泡数

时间:2024-03-13 18:35:28 栏目:学习方法
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题目内容:

经常参加体育锻炼,可以提高适应繁重和持久工作的能力是因为()

A.心脏增大,肺泡数目增多

B.心肌和呼吸肌的收缩力量增加

C.心肌数目增多,肺泡壁变薄

D.心脏内血流量增多,肺泡外毛细血管增多

最佳答案:

经常参加锻炼,会使呼吸肌得到充分的锻炼,使肌纤维变粗,会使呼吸肌更发达,呼吸肌收缩力量得到加强,可以扩大胸廓的活动范围,使呼吸的深度加大、加深,使胸围差加大;参与气体交换的肺泡数量增多.经常参加体育锻炼,可以大大增加呼吸功能,其根本原因是呼吸肌收缩力增加.故B符合题意.

故选:B.

答案解析:

该题暂无解析

考点核心:

评价自己的健康状况1. 健康概述:健康是指个体在身体上、心理上、社会适应三个方面的良好状态,它包括三个层次的健康。(1)身体健康:指身体结构完好和功能正常。

(2)心理健康:又称精神健康,指人的心理处于完好状态,包括正确地认识自我,正确地认识环境和及时适应环境。

(3)社会适应能力:即每个人的能力应在社会系统内得到充分的发挥,作为健康的个体应有效地扮演与其身份相适应的角色。特别提醒:道德健康也是一个人健康的一个方面,道德健康指具有良好的道德现念和行为。具有识别是非、美丑、善恶的能力,并能控制自己的行为符合社会道德观念的要求。

2. 健康的标准:健康包括身体、心理和社会适应三个层次,但更重要的是心理一社会素质与能力。 3. 保持愉快的心情心情愉快是人心理健康的核心,良好的情绪和适度的情绪反应表示人的身心处于积极的健康状态。但是,在日常生活中,每个人都会或多或少地出现一些情绪问题,这就需要我们学会调节自己的情绪,以下方法可供参考。 (1)转移注意力:当情绪不好时,有意识地转移话题,或者做点别的事情,如听音乐、看电视、打球、下棋、散步等,来分散自己的注意力,这样可以使不良的情绪得到缓解。 (2)倾诉:把自己心中的烦恼向家人或知心朋友倾诉,或用其他适当的方式,把积压在内心的烦恼宣泄出来,这样也会有利于身心健康。但是,宣泄时要注意避免伤害他人。 (3)自我安慰:当遇到失败时,为了减少内心的失望,可以找一个适当的理由来安慰自己,这样可以帮助你在挫折面前接受现实,保持较为乐观的态度。

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