下列生活习惯,容易形成龋齿的是( )A.饭后漱口、早晚刷牙B.喜爱吃零食、多吃甜食
时间:2024-03-13 18:34:10 栏目:学习方法题目内容:
下列生活习惯,容易形成龋齿的是()
A.饭后漱口、早晚刷牙
B.喜爱吃零食、多吃甜食
C.喜欢和牛奶、多吃肉类
D.多吃钙磷和维生素D的食物
最佳答案:
牙齿的结构包括牙釉质、牙本质、牙骨质和牙髓几部分.牙釉质是牙体组织中高度钙化的最坚硬的组织;牙本质是构成牙齿主体的物质,位于牙釉质和牙骨质的内层,不如牙釉质坚硬.龋齿是由于口腔内滞留在牙齿表面的食物残渣特别是糖类物质会被乳酸杆菌、链球菌等发酵分解形成酸性物质,使牙釉质,牙本质等受到腐蚀破坏甚至缺损,逐渐发展成为龋洞.龋齿是青少年最常见的一种牙科疾病,如果饮食中缺乏钙,引起体内缺乏钙,或吸收不良引起的缺钙,都会影响牙齿的坚固.牙齿会因缺钙而变得疏松,形成龋齿.又因为维生素D能帮助钙磷的吸收,维生素A能增加牙床粘膜的抗菌能力,所以,要注意从膳食中保证供给.氟不可缺乏,一旦缺乏,也可导致龋齿.所以说,保证牙齿健康需要保证身体的营养均衡.因此预防龋齿保证牙齿的健康需要在饮食中多吃富含维生素D、钙、维生素A的食物,如乳、肝、蛋、肉、鱼、豆腐、虾皮等,同时要养成饭后漱口、早晚刷牙的好习惯.
故选:B
答案解析:
该题暂无解析
考点核心:
评价自己的健康状况1. 健康概述:健康是指个体在身体上、心理上、社会适应三个方面的良好状态,它包括三个层次的健康。(1)身体健康:指身体结构完好和功能正常。
(2)心理健康:又称精神健康,指人的心理处于完好状态,包括正确地认识自我,正确地认识环境和及时适应环境。
(3)社会适应能力:即每个人的能力应在社会系统内得到充分的发挥,作为健康的个体应有效地扮演与其身份相适应的角色。特别提醒:道德健康也是一个人健康的一个方面,道德健康指具有良好的道德现念和行为。具有识别是非、美丑、善恶的能力,并能控制自己的行为符合社会道德观念的要求。
2. 健康的标准:健康包括身体、心理和社会适应三个层次,但更重要的是心理一社会素质与能力。 3. 保持愉快的心情心情愉快是人心理健康的核心,良好的情绪和适度的情绪反应表示人的身心处于积极的健康状态。但是,在日常生活中,每个人都会或多或少地出现一些情绪问题,这就需要我们学会调节自己的情绪,以下方法可供参考。 (1)转移注意力:当情绪不好时,有意识地转移话题,或者做点别的事情,如听音乐、看电视、打球、下棋、散步等,来分散自己的注意力,这样可以使不良的情绪得到缓解。 (2)倾诉:把自己心中的烦恼向家人或知心朋友倾诉,或用其他适当的方式,把积压在内心的烦恼宣泄出来,这样也会有利于身心健康。但是,宣泄时要注意避免伤害他人。 (3)自我安慰:当遇到失败时,为了减少内心的失望,可以找一个适当的理由来安慰自己,这样可以帮助你在挫折面前接受现实,保持较为乐观的态度。
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