“一份快乐，两人分享，就变成了两份快乐；一份痛苦，两人承担，就变成了一半痛苦。”这告

题目内容：

“一份快乐，两人分享，就变成了两份快乐；一份痛苦，两人承担，就变成了一半痛苦。”这告诉我们，当我们有不良情绪时（）

A．进行自我激励

B．可以把痛苦转给别人

C．可以向他人倾诉

D．进行自我暗示

最佳答案：

C

答案解析：

排解不良情绪的具体方法：

①认知调节；

②理智控制；

③合理宣泄；

④心理放松；

⑤行为调节；

⑥理性升华：通俗点说，就是遇到不好的事情或结果也要学会往好的方面想。所以当我们有不良情绪时，可以向他人倾诉，合理宣泄。故选C。

考点核心：

情绪的含义：情绪是人的心理活动的重要表现，它产生于人的内心需要是否得到满足。人的情绪在某种程度上，还反映了人对外界事物的态度。从这个意义上，情绪是人的内心世界的“窗口”。情绪的特点：人教版：情绪具有多样性和复杂性。陕教版：多样性；多变性；有时还具有一定的稳定性。 少年的情绪特点：比较敏感，但不稳定；比较强烈，但相对脆弱；变化迅速，但不持久；容易冲动，缺乏理智控制。