入秋美食推荐：健康营养的南瓜饼，适合全家人品尝

  随着秋天的到来，各种美食也陆续走进我们的生活中。而今天，我要为大家介绍一款健康、营养的美食——南瓜饼。

  南瓜是一种充满营养的蔬菜，不仅含有丰富的叶黄素和β-胡萝卜素等多种营养成分，还能起到养胃、益气、滑肠、安神等多种功效。而将南瓜做成饼干的方式，更是让它成为了一款适合全家人品尝的美食。

  材料：

1.   南瓜泥200克

2.   低筋面粉150克

3.   细砂糖30克

4.   紫菜碎适量

  步骤：

1.   准备工作：将南瓜去皮去籽切块，放入锅中加水蒸熟，捣成南瓜泥备用。将低筋面粉过筛。

2.   制作南瓜饼：取一个大碗，加入南瓜泥和细砂糖，调匀后再加入低筋面粉，搅拌均匀成团（如果发现有干粉的话可以适量加一些水），揉至光滑。

3.   擀面皮：将面团揉成长条形，切成若干小份，每份都可以擀成4-5厘米宽的圆形薄片，表面撒上一些紫菜碎。

4.   烤制南瓜饼：将擀好的南瓜饼放在预热至200℃的烤箱中，烤10分钟左右即可。

  总而言之，南瓜饼是一道美味、健康、营养的秋季家常小吃，不仅能为我们添加营养成分，还能够增进家人之间的感情。希望大家在做这道美食时，不仅能够掌握好步骤，也要享受到制作过程中的愉悦。