2008年的8月9日，北京奥运会射击女子10米气步枪决赛在北京射击馆进行。中国枪手杜

题目内容：

2008年的8月9日，北京奥运会射击女子10米气步枪决赛在北京射击馆进行。中国枪手杜丽卫冕失败，以499.6环的成绩获得第5名。从雅典奥运以黑马姿态顺利射下首金，到如今在家门口期待卫冕，如此的转变让杜丽压力倍增。在赛后接受采访的时候，她表示：“在主场作战确实感觉到了压力，在场上打的时候感觉不是很清楚，决赛的时候总是静不下来。”

接下来的四天里，杜丽努力调节失败后的悲痛情绪，终于在8月14日，冲击首金失利后的她重整旗鼓，以690.3环的成绩夺得了女子气步枪三姿赛的金牌。

（1）杜丽的情绪前后有何不同？分别带来了什么样的结果？

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（2）你有过赛前或考前情绪紧张、焦虑的经历吗？写写当时的感受。

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（3）应如何克服这种状态

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最佳答案：

（1）10米气步枪决赛时，过于紧张的消极情绪，影响了杜丽正常水平的发挥，致使卫冕失败；三姿赛时，由于保持沉稳、自信的积极情绪，使平时的训练水平得以正常甚至超常发挥，最终拿下了金牌。（回答消极情绪，输掉比赛；积极情绪赢得了比赛亦可）

（2）写出自己的真实经历与感受即可。

（3）可以采用以下方法进行调解：深呼吸法、想象放松法（或注意力转移法）、6秒钟放松法、积极的自我暗示法等等。（答出四点即可）

答案解析：

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考点核心：

情绪的含义：情绪是人的心理活动的重要表现，它产生于人的内心需要是否得到满足。人的情绪在某种程度上，还反映了人对外界事物的态度。从这个意义上，情绪是人的内心世界的“窗口”。情绪的特点：人教版：情绪具有多样性和复杂性。陕教版：多样性；多变性；有时还具有一定的稳定性。 少年的情绪特点：比较敏感，但不稳定；比较强烈，但相对脆弱；变化迅速，但不持久；容易冲动，缺乏理智控制。