野马分鬃是什么意思

  野马分鬃指的是武术运动中的拳掌类基础动作。

  野马分鬃因其运动状态与奔驰野马的鬃毛左右分披相似而得名，动作舒展，贵在进身，劲在腰身，也就是双手有力腰身蓄力。

  在各流派的太极拳中都有野马分鬃这个招式，虽然都叫野马分鬃，但都各有各的特点。

  1、动作要领：预备动作两脚开立，与肩同宽，膝部稍微弯曲。

  2、双手自然下垂，放在身体两侧。

  3、抱手收脚上体右转，重心移至右腿;两手掌心相对，右上左下，右手大体与肩平，在右胸前做出"抱球"的姿势。

  4、接着左脚跟抬起，转向右侧，眼看右手。

  5、转体上步上体左转，左脚向左前方上一步，脚跟轻着地，重心仍在右腿，两脚保持约20厘米距离。

  6、弓步分手：上体挺直，继续左转，重心移至左腿，屈膝前弓，右腿自然蹬直，成左弓步;同时两手前后分别向左上和右下两个方向分开，左手高与眼平，手心斜向上，右手按至右胯旁，手心向下，指尖向前，两臂微屈，眼看左手。

  7、以上是左野马分鬃动作，右侧动作同理。